معلومات عن الوجبات السريعة البعض لا يعلمها !!

:ماهي الوجبات السريعة ؟

هي صفة للطّعام الذي يتمّ تحضيره عادّة في وقت قصير دون بذل مجهود كبير.

:من امثلة الوجبات السريعة

    

:البطاطس المقلية

عادة ما تباع في أكياس مجمّدة مغلّفة بكمية كبيرة من

 الصّوديوم؛ للحفاظ عليها أو قلي البطاطس الطّازجة؛ فيؤدي الإكثار من تناولها إلى زيادة ضغط الدّم بسبب وجود الصّوديوم وإلى زيادة الكوليسترول في الدّم،

:المشروبات الغازيّة

عادة ما تُقدّم كمشروب مضاف إلى الوجبة يتكون بشكل أساسيّ من ثاني أكسيد الكربون والسّكريات والمواد الملوّنة؛ 

.فتلحق الضّرر بعضلة القلب وتؤثر على العظام والمفاصل

:أضرار الوجبات السريعة على الجسم

:زيادة الوزن

تحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من الدهون، والبروتينات، والسكريات التي تُخزن في

. الجسم، وتُسبب زيادة كبيرة في الوزن

:الإصابة بمرض السكري

.بسبب تراكم الدهون داخل الجسم، وازدياد مُقاومة الجسم للإنسولين في الدم،

الكاتبة : نور ابوعواد 

الموقع : موضوع كوم